In der Prozessarbeit und Trauma-Arbeit steht das somatische Erleben und Spüren von Zuständen im Vordergrund. Somatic Experiencing® (Trauma-Arbeit nach Peter A. Levine) ist hier die methodische Grundlage für eine vertrauensvolle Unterstützung und Begleitung. Auftretende Emotionen, innere Eindrücke/Bilder, Einstellungen/Glaubenssätze und vor allem Körperempfindungen werden stärker miteinbezogen, ohne jedoch die persönliche Geschichte dahinter zu sehr ins Zentrum rücken zu müssen. Es können besondere Themen, traumatische Erlebnisse und Herausforderungen (zB in Familie, im Beruf, in der Beziehung) bearbeitet werden, denen Sie gefühlt nachhängen, und die Sie im Alltag störend beeinflussen. Es sind die physiologischen, psychologischen und energetischen Reaktionen auf diese Situationen, die uns weiterhin daran erinnern und binden. Mit diesem körperorientierten Fokus auf Wahrnehmungen und Prozesse wird gearbeitet, um ursprüngliche Fähigkeiten, wie Resilienz (Widerstandsfähigkeit), Kraft, Energie und Gesundheit wiederherzustellen, und die Erlebnisse auch körperlich loszulassen. Es darf, aber es muß nicht alles angesprochen werden. Man kann wesentliche Dinge nicht immer in Worte fassen, aber im Körper spürbar machen und so einen neuen Zugang zu sich, seinen Ressourcen und somit auch zu einer neuen Sprache und neuen Lösungen finden.
Was erwartet Sie hier?
- Meine grundsätzliche Absicht für Sie, über Ihren Körper einen neuen Zugang zu sich selbst zu finden. Da meine Ausbildungen immer auch eine intensive Auseinandersetzung mit mir selbst bedeutet haben, kenne ich den Kampf für die eigene Beweglichkeit, Freiheit und Authentizität. Aus eigenen persönlichen Erlebnissen kenne ich aber auch das Ringen, traumatische Erfahrungen anzunehmen, durch „die Leiden“ durchzugehen, und sie so zu transformieren.
- Prozessarbeit findet primär im Sitzen statt, mit passendem Abstand und ohne Berührung, was in der momentanen Covid-19-Situation ein Vorteil ist. SE-Sitzungen sind auch über Telefonie und Videotelefonie (Skype, Zoom) möglich, wenn Sie daran interessiert sind.
- Berührung und manuellen Techniken können zusätzlich eine Möglichkeit sein, die Prozesse zu halten und zu unterstützen, im Liegen, Sitzen, wie im Stehen. Die Wahl der Mittel liegt auch bei Ihnen. Es muss dabei nichts erzwungen werden.
- Einfache Übungen für die Integration und Selbstregulierung, die auch daheim den Umgang erleichtern bei wiederauftretenden Beschwerden und Zuständen
Traumata zählen zu den wichtigsten Kräften der Entwicklung.
Peter A. Levine
Mehr Informationen zu Somatic Experiencing® finden Sie hier:
Weiterführende Informationen auf meiner Seite
Somatic Experiencing Österreich, www.somaticexperiencing.at
Somatic Experiencing Deutschland e.V, www.somatic-experiencing.de
Somatic Experiencing Trauma-Insitute USA, www.traumahealing.org